EMS چیست؟ ورزش EMS مخفف (Electrical Muscle Stimulation) است و به معنای تحریک الکتریکی ماهیچه ها و عضلات است که یک تمرین فعال و مفید برای کل بدن است. در این تمرین از دستگاه بی سیم برای تحریک فیبرهای عضلانی (فیبرهای عضلانی که وظیفه انقباض و انبساط را بر عهده دارند) در حین تمرین استفاده می شود و منجر به تقویت و سفت شدن بافت های عضلانی می شود. جالب است بدانید که در حین تمرین EMS تا 90 درصد عضلات شما فعال می شوند و این تمرین باعث افزایش سرعت گرم کردن و شدت تمرینات می شود. در نتیجه، مثلاً در عرض 20 دقیقه، نتایج مؤثرتری از ورزش خواهید دید.
اگر قصد خرید لیزر تیتانیوم به صورت نقد و اقساط دارید با شماره های موجود در سایت آیساطب تماس حاصل فرمایید.
کاربرد ای ام اس چیست؟
یکی از دلایل محبوبیت ای ام اس کارایی گسترده آن است. از ای ام اس میتوان به عنوان یک ابزار ورزشی قدرتمند با هدف های زیر نام برد:
- بالا بردن توان
- بالا بردن قدرت و افزایش توده ی عضلانی
- ابزاری برای توانبخشی و انجام حرکات اصلاحی
- ابزار ریکاوری برای ورزشکاران
- وسیله ای برای تست و ارزیابی عملکرد عصبی-عضلانی
- ابزاری برای کاهش سایز و وزن (لاغری)
بیشتر بخوانید:
لیزر تیتانیوم بهتره یا الکساندرایت | تفاوت لیزر تیتانیوم و الکساندرایت
فواید استفاده از دستگاه ای ام اس
- از این دستگاه می توان برای تقویت عضلات کمر استفاده کرد تا فردی که بعد از مدت ها می خواهد از روی ویلچر بلند شود و راه برود توانایی لازم را داشته باشد.
- در این روش افزایش قدرت عضلات، بدون ایجاد درد و استرس به مفاصل انجام می شود.
- استفاده از این دستگاه موجب می شود تا آسیب های فیزیکی بدون وارد شدن فشار زیادی بر روی رباط ها، تاندون ها و مفاصل درمان شود.
- مناسب برای کاهش وزن و تناسب اندام
- ابزار مناسب برای ارزیابی عملکرد عضلانی و یا عصبی
- پیشگیری از آتروفی عضلانی
- درگیری کم مفاصل فرد نسبت به انجام ورزشهای دیگر
- از بین بردن سلولیت و بازیابی بافت های آسیب دیده
- کاهش درد و بهبود آسیب دیدگی
- تقویت حجم عضلات
- کاهش توده چربی اضافی با بهبود متابولیسم بدن
- زیبایی و فرم دهی به بدن
بیشتر بخوانید: